Yoga Entspannungstag
Entschleunigen, entspannen, Innenschau und neue Impulse... ein Tag des Wohlbefindens in einer gleichgesinnten Gruppe, für innere Ruhe, neue Inspiration und viel frische Energie... Ein Tag für dich!
An diesem Tag beschäftigen wir uns mit ganz verschiedenen Aspekten des Yoga. Jeder Yoga Entspannungstag hat einen anderen Schwerpunkt. Neben viel anderem werden auch sanfte Körperübungen (Asanas) mit Elementen aus verschiedenen Yogarichtungen wie dem Yin Yoga praktiziert, immer auch Pranayama und Yoga Nidra.
Dieser Tag ist für Menschen in jedem Alter und jeder Konstitution geeignet, auch ohne Vorerfahrung und bei Beeinträchtigungen.
"Yoga ist... das Eintauchen in die Tiefe des menschlichen Seins "
BKS Iyengar