Yoga, Mantrasingen und Meditation


Yoga-Angebot

 

Yoga ist ein Sanskritwort und bedeutet "Verbindung, Vereinigung", im weiteren Sinne Harmonie. Der Ursprung des Yoga liegt einige Tausend Jahre zurück in der vedischen Kultur, in den Veden. Yoga ist ein Weg der inneren Entfaltung und der Selbsterkenntnis, der immer Körper, Geist und Seele verbindet.

 

Heutzutage gibt es weltweit unzählige Yogaübende, wobei der Schwerpunkt dabei meistens bei der gesundheitlichen Wirkung des Yoga auf Körper und Psyche liegt. Yoga wird als ganzheitliches Gesundheitssystem betrachtet und leistet durchaus einen sehr positiven und wertvollen Beitrag zum Erhalt eines hohen Energielevels und klaren Geistes. Ebenso zur Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen und psychischen Gesundheit, sowie zur Steigerung der Resilienz.

 

Es gibt verschiedenste Wege des Yoga. Einer meiner Schwerpunkte ist das tiefenentspannende und sehr kraftvolle Yoga Nidra, weitere das im Westen am weitesten verbreitete körperorientierte Hatha Yoga, das sehr spannungslösende, bis in die Faszien wirkende Yin Yoga, sowie die Atem- und Energielenkungsübungen des Pranayama. Ein wichtiger und kraftvoller Teil des Bhakti Yoga ist das  Mantrasingen.

 

Meine Yogakurse sind ruhig und meditativ, eine Verbindung aus verschiedenen Wegen und orientieren sich  an den Empfehlungen des Ayurveda für die entsprechende Jahreszeit.

  

 

Genauere Daten und Details finden Sie auch unter Programm . Bei allfälligen Fragen und für genauere Informationen bitte Kontakt mit mir aufnehmen. 

 


Privatstunden / Firmen / Schulen / andere Institutionen

 

Privatstunden, Retreats und Ferienwochen werden für Einzelpersonen oder private Gruppen angeboten, ebenso individuell zugeschnittene Kurse, Workshops und Seminare für Firmen, Schulen, Institutionen und private Gruppen in der gesamten deutschsprachigen Schweiz:

 

 Yoga Nidra  für Erwachsene und Jugendliche, auch für die  Schwangerschaft und Geburt

  Hatha Yoga  Yin Yoga  /  Pranayama

⋆ Yoga und Meditation für Jugendliche und Kinder

⋆ Entspannungstraining für alle Altersgruppen

⋆ Yogatherapeutische Begleitung bei psychosomatischen Störungen

 Meditation

 

Entsprechende Räumlichkeiten werden am Wunschort von Ihnen zur Verfügung gestellt oder auf Wunsch auch organisiert. Benötigtes Material kann zur Verfügung gestellt werden. Alle Angebote werden auch online mit Zoom oder Skype angeboten.

 

 

  Gerne gebe ich bei Fragen genauere Informationen

 Kontaktformular

 

 

" Da gibt es eine Stimme die keine Worte braucht - höre ihr zu "

Rumi