Judith Kölling
Schon immer habe ich versucht, ein wenig hinter die Dinge zu sehen, habe mich versenkt in den Anblick von Bäumen, tagträumend nach Sinn geforscht und den ein oder anderen Zipfel davon zu fassen bekommen.
Dank drei nun erwachsener Kinder und etwas weniger weltlicher Notwendigkeiten finde ich zunehmend Zeit, mich Dingen zuzuwenden, die mich innerlich bewegen. Immer wieder neugierig lerne ich gerne und habe als rote Fäden die Themen Gesundheit und Transzendenz.
Maitri Spirit
ist für mich Ausdruck des lang gehegten Wunsches, Menschen anzubieten, gemeinsam zu meditieren.
Die geführten Meditationen bieten dabei die Möglichkeit, den Geist, der ständig plappert, zu fokussieren. Wir halten ihn sanft beschäftigt und so lässt er uns hin und wieder Ruhe erfahren. Das ermöglicht uns, nach innen zu lauschen, hinzufühlen und zu erahnen, was wesentlich in unserem Leben ist. Lassen wir uns überraschen, welche Früchte dies hervorbringen wird.
Qualifikationen
Seit 2018 bin ich zertifizierte Meditationskursleiterin, gelernt habe ich in der wunderschönen Akademie Gesundes Leben im Taunus. Im selben Jahr habe ich mich zur Reiki Meisterin einweihen lassen, nachdem ich schon im letzten Jahrtausend den 1. und 2. Grad nach Dr. Usui erhalten habe. Zwei weitere meiner Qualifikationen möchte ich hier nennen, die ich beide bei Yoga Vidya in Bad Meinberg erworben habe: Entspannungskursleiterin (ganz klassisch) und Marmatherapeutin (ganz ayurvedisch). Ausserdem interessiere ich mich sehr für die Wirkung von ätherischen Ölen, auch für die Steinheilkunde und lasse mich immer wieder gerne von weiteren spannenden Themen inspirieren.
Einführung - Grundlagen - Praxis
" Zeit für mich - Zeit für Meditation "
Datum: 30.9.2023
Zeit: 14.00 - 17.30 Uhr
Ort: Wandelraum, Dr.-Ringens-Str. 7a, 51491 Overath (D)
Die Teilnahme ist gratis, Spenden als Kostenbeteiligung sind willkommen. Gehen die Spenden über die Raumkosten hinaus, gebe ich davon 50% mit Freude an ein Projekt für junge Menschen weiter.
Mit Meditation kannst du dir im Alltag kleine Inseln der Ruhe schaffen, die ganz dir gehören und dich stärken. In diesem Meditationsworkshop wirst du schrittweise an eine Meditationsdauer bis zu 20 Minuten herangeführt und dabei verschiedene Meditationshaltungen erproben. Sanfte Atemtechniken, leichte Bewegungsübungen und eine Prise Hintergrundwissen unterstützen dich dabei. Wir praktizieren dabei einige ebenso einfache wie wohltuende Meditationen, die du nach diesem Nachmittag auch sehr gut alleine durchführen können wirst.
Anmeldung / Informationen:
Judith Kölling
Mail: Meditation-JK@posteo.de
Telefon: 0178 - 977 05 58 (SMS / Whatsapp / Signal)
