Maitri-Spirit

Online Yoga Nidra oder Meditation

Maitri  ist ein Sanskritwort und bedeutet Wohlwollen, Güte, Freundlichkeit zu allen Wesen, auch Freundschaft und Liebe. Maitri wird in den Yoga-Sutras des Patanjali als eine der vier grossen heilsamen Herzensqualitäten betrachtet, die es für ein glückliches Leben zu entwickeln und kultivieren gilt.

In diesem Sinne kann Maitri-Spirit als unser gemeinsames Herzensprojekt betrachtet werden, mit welchen wir allen Menschen immer am Mittwoch Abend eine Zeit der Stille, der Entspannung, der Begegnung mit sich selbst und des Ankommens im Hier und Jetzt anbieten. Eine Zeit, die auch viel neue Energie schenkt und die Resilienz fördert.

Desweiteren möchten wir mit einem Teil des Erlöses Hilfsprojekte unterstützen, welche Menschen (insbesondere Jugendliche und Kinder) in schwierigen Lebenssituationen wertvolle Unterstützung bieten.

Die online-Abende werden abwechselnd von uns gehalten, sind inhaltlich immer etwas unterschiedlich, aber immer mit dem gleichen Ziel, viel Entspannung und innere Stille zu erfahren. Sie beinhalten neben der geführten Meditation oder dem Yoga Nidra auch immer Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen oder auch einige einfache Körperübungen aus dem Yoga, wobei Körperübungen an diesem Abend nicht im Vordergrund stehen.

Grundsätzlich ist dieser Abend für alle Menschen geeignet, auch bei körperlichen Beeinträchtigungen oder anderen Disbalancen. Es gibt keine Voraussetzungen, ausser etwas Offenheit für Neues und dem Wunsch, sich selbst etwas Gutes zu tun und gleichzeitig auch andere Menschen zu unterstützen. Alle Abende sind für Einsteiger, wie auch für Menschen mit Meditationserfahrung geeignet.

Gerne stellen wir dir bei Interesse genauere Informationen zum Ablauf sowie das genaue Programm zu. Bitte schicke uns dazu eine kurze Nachricht an  maitri-spirit@gmx.net

Wir freuen uns auf dich!

Wann?   

Jeden Mittwoch Abend, 19.30 - 20.45 Uhr

Wo?

   Online mit Zoom, bequem von zuhause, egal wo du lebst

Wieviel?

Du gibst was der Abend dir wert ist und für dich möglich ist.

50% deines Beitrags werden an gemeinnützige Hilfsprojekte, welche wir unterstützen, weitergeleitet.

Als Orientierungshilfe empfehlen wir die üblichen Preise anderer Yoga- oder Meditationsangebote. 

Wer sind wir?

Dagmar aus Hamburg

Judith aus Overath bei Köln

Tanja, Schweiz

" Die Liebe und das Mitgefühl sind die Grundlagen für den Frieden - auf allen Ebenen "

Dalai Lama