Yoga Nidra Tag

Entschleunigen, entspannen, loslassen, Innenschau und neue Impulse... ein Yoga Nidra Tag für innere Ruhe und Frieden, neue Inspiration und viel frische Energie... Ein Tag für dich!

An diesem Tag beschäftigen wir uns mit verschiedenen Aspekten des Yoga Nidra in mehreren Teilen. Jeder Yoga Nidra Tag ist etwas anders gestaltet. Neben dem Yoga Nidra werden auch sanfte Körperübungen (Asanas) mit Elementen aus verschiedenen Yogarichtungen wie dem Yin Yoga  und auch Pranayama praktiziert, was aber nicht im Vordergrund steht.

Alle Teile eines Tages können einzeln und unabhängig voneinander besucht werden, d.h. es ist auch möglich, nur am Vormittag oder Nachmittag teilzunehmen. Bei Teilnahme an dem Nachmittagsworkshop empfiehlt sich sehr auch die Teilnahme an der nachfolgenden Yoga Nidra Stunde. 

Tagesablauf:

9.30 - 11.30 Uhr   Yoga Nidra, Teil 1

13.30 - 15.00 Uhr   Workshop: Finde dein Sankalpa

15.30 - 17.15 Uhr   Yoga Nidra, Teil 2

Kosten:

45 CHF je Modul

Der Tag ist für Menschen in jedem Alter und jeder Konstitution geeignet, auch ohne Vorerfahrung und bei Beeinträchtigungen. Die einzige Voraussetzung ist etwas Offenheit und Freude an neuen Erfahrungen.

"Yoga ist... das Eintauchen in die Tiefe des menschlichen Seins "

BKS Iyengar